アメコミヒーロー俳優たちに学ぶ!肉体改造特集!【ヒュー・ジャックマンほか】 - ciatr[シアター]
大人気のアメコミヒーロー映画。その楽しみのひとつは、ヒーローを演じる俳優たちの美ボディを見ることではないでしょうか。今回は、彼らの肉体改造の方法をご紹介します。
(出典:ciatr[シアター])


求められている。このため自衛隊体力検定と呼ばれる身体能力検査を入隊直後に受け、自衛官である間は毎年1以上受ける必要がある。内容は全年齢で腕立て伏せ腹筋、3000m走の3種、40歳未満にはさらに懸垂、走幅跳、ソフトボール投げも行う。海上自衛隊では水泳の検定も行われる。 体力検定で一定以上の成績を収めた者は体力徽章を着用する。
71キロバイト (10,240 語) - 2019年4月28日 (日) 00:04



(出典 amd.c.yimg.jp)


懸垂三回は少ない。

1 風吹けば名無し :2019/05/20(月) 18:59:14.09 ID:d1oA0+kB0.net

まさかこれすらできないガリヒョロはなんJにはいないよなw?





47 風吹けば名無し :2019/05/20(月) 19:04:37.23 ID:pGbRMSSxp.net

>>1
これって自衛官の基準じゃなかったか?


6 風吹けば名無し :2019/05/20(月) 19:00:00.63 ID:E9doxEvva.net

腕立てに対して懸垂3回は少なくないか


18 風吹けば名無し :2019/05/20(月) 19:01:24.63 ID:3Sd+XigU0.net

>>6
反動無しなら懸垂はそもそも一回も出来ないとかいう奴いても不思議じゃない種目やから


9 風吹けば名無し :2019/05/20(月) 19:00:37.83 ID:pfocabig0.net

懸垂10は余裕だろw


22 風吹けば名無し :2019/05/20(月) 19:02:04.79 ID:IBZod7Q+M.net

>>9
ちゃんと肘伸ばせよ


28 風吹けば名無し :2019/05/20(月) 19:02:35.23 ID:+s2rPNKG0.net

>>22
たぶんホビットやろ


29 風吹けば名無し :2019/05/20(月) 19:02:36.69 ID:5qOnBa7ja.net

懸垂は腕だけ使ったらキツイで


33 風吹けば名無し :2019/05/20(月) 19:03:07.98 ID:UMrOjfae0.net

>>29
腕だけの懸垂ってめちゃくちゃムズいんちゃうの


39 風吹けば名無し :2019/05/20(月) 19:03:46.79 ID:pfocabig0.net

>>33
余裕やろ スローモーションで出来る


42 風吹けば名無し :2019/05/20(月) 19:04:03.68 ID:YpYNkRD80.net

体重80キロで懸垂3回出来るんやが普通か?


52 風吹けば名無し :2019/05/20(月) 19:05:05.57 ID:3Sd+XigU0.net

>>42
チビデブなら凄い
パワーある系のデブやな


56 風吹けば名無し :2019/05/20(月) 19:05:33.09 ID:YpYNkRD80.net

>>52
身長は180や


70 風吹けば名無し :2019/05/20(月) 19:07:35.31 ID:3Sd+XigU0.net

>>56
ならそこまで凄くもない普通
>>59
自衛隊のは広めに持つで
広背筋タゲの懸垂


59 風吹けば名無し :2019/05/20(月) 19:06:16.16 ID:03YgAFiyd.net

こういう時の懸垂って順手で肩幅程度の開きで反動つけずにやるのが公式なん?
手の幅広げれば背中であげなあかんからキツいで


75 風吹けば名無し :2019/05/20(月) 19:07:53.39 ID:ZWqqBj8N0.net

>>59
それはまた別や
キツいからいいのではなくやるべき所をやるべきだ


60 風吹けば名無し :2019/05/20(月) 19:06:17.12 ID:4WNQLRP2p.net

スクワット10回も足そうや


63 風吹けば名無し :2019/05/20(月) 19:06:32.92 ID:/cqLBaUgM.net

>>60
バカでもできるやんけ


66 風吹けば名無し :2019/05/20(月) 19:06:54.99 ID:4WNQLRP2p.net

>>63
ワイはきついし


71 風吹けば名無し :2019/05/20(月) 19:07:37.85 ID:rT4SgP560.net

>>66
おはデブ


80 風吹けば名無し :2019/05/20(月) 19:08:58.72 ID:4WNQLRP2p.net

>>71
ファッ!?なんでわかったんや…


67 風吹けば名無し :2019/05/20(月) 19:07:05.57 ID:5DPq8dDi0.net

痩せ型やが高校の時懸垂は8回ぐらい行けた
でも腕立ては40回もできんかったと思う


93 風吹けば名無し :2019/05/20(月) 19:10:08.91 ID:g4jfvhjq0.net

>>67
楽なフォームならわても10回できるで
ちゃんとしたやり方なら無理


86 風吹けば名無し :2019/05/20(月) 19:09:22.64 ID:mgv/4cZTp.net

ワイ身長170、体重40なので懸垂余裕の模様


94 風吹けば名無し :2019/05/20(月) 19:10:55.98 ID:/cqLBaUgM.net

>>86
ほっといたら死にそう